MTC – un nouveau mode pour se maintenir en forme

Par CHEN Meihan

En raison de la rapidité du rythme de la vie, de la tendance au rajeunissement des maladies gériatriques et de l’amélioration de la sensibilisation à la santé, aujourd’hui, de plus en plus de Chinois cherchent à se maintenir en forme. Par conséquent, je vais vous recommander un mode populaire pour vous maintenir en bonne santé qui s’appelle la médecine traditionnelle chinoise (MTC). 

La théorie

La médecine traditionnelle chinoise est un système médical holistique, qui voit le patient comme un tout plutôt que de se concentrer seulement sur un symptôme. Sa théorie a pour  origine l’esprit des cinq éléments (l’or, le bois, l’eau, le feu et la terre). Chaque élément représente un organe de notre corps, l’or représente le poumon, le bois représente le foie, l’eau représente le rein, le feu représente le coeur et la terre représente la rate. Donc, la médecine chinoise a l’objectif de maintenir l’équilibre de notre corps.

Les quatre étapes 

Pour examiner une maladie, il y a au total quatre étapes (regarder, sentir, questionner et tâter). Premièrement, le médecin va observer la couleur de la langue du patient. Deuxièmement, il faut écouter le souffle du malade : en général, s’il a un son fort, il est en forme. Dans la troisième étape, le médecin interrogera sur les habitudes du patient pour comprendre l’histoire de la maladie et la dernière étape est un examen spécial qui n’existe que dans la médecine traditionnelle chinoise. Le médecin va prendre le pouls à la main et observer la fréquence du pouls du patient. Tout cela sert à traiter la maladie et généralement, quelques minutes après, le médecin a une compréhension globale de la maladie. Et puis, plus le médecin est expérimenté, plus le diagnostic est précis. 

Photo1 prendre le pouls

 

Les traitements

Après avoir compris l’état de patient, il faut le traiter. Afin de bien comprendre comment les traitements marchent, il faut connaître tout d’abord le système des méridiens, car tous les traitements sont basés sur ce système. Dans ce dernier, il y a des points importants qui s’appellent « points d’acupuncture ». Par exemple : un point mis dans la jambe sert à guérir les maladies de l’estomac ; un point dans le bras est lié aux maladies cardiaques. La médecine fait de l’acupuncture sur ces points  pour améliorer la circulation du sang et de l’énergie afin de guérir la maladie.

Photo 2 les points d’acupuncture

Premier traitement : le massage “Tui Na”

Ce genre de traitement est quand le médecin traite le patient à la main. La pression, la mobilisation et le pétrissage sont trois des mouvements typiques de cette technique, “Tui” signifie “pousser” et “Na” signifie “saisir”. Ce massage traditionnel a le but de rétablir la circulation de l’énergie vitale via la stimulation manuelle des points d’acupuncture.

Photo 3 le massage “Tui Na”

Deuxième traitement : le massage “Gua Sha”

“Gua Sha” est un mode quand le médecin traite le patient en utilisant des instruments pour racler son cou, sa poitrine ou son dos et en vue de la détoxication.

Photo 4 l’instrument du massage “Gua Sha”

Troisième traitement : l’acupuncture 

L’acupuncture se pratique de deux manières avec les aiguilles et la moxibustion. Les aiguilles servent à piquer la peau pour stimuler les points, afin de réguler l’énergie et renforcer les fonctions physiques, organiques et psychiques. La moxibustion consiste à brûler les moxas et à l’utiliser comme stimulation des points à chaud pour traiter la maladie. 

Photo 5  L’acupuncture

Parmi ces trois modes de traitement, j’ai déjà essayé l’acupuncture plusieurs fois. Je l’ai utilisée pour soulager le stress physique car l’acupuncture n‘a non seulement la fonction de  traiter la maladie, mais elle est  aussi efficace contre le stress, pour arrêter de fumer et pour perdre du poids. Après le traitement, je me sentais détendue et en pleine forme. Donc, je vous recommande d’essayer les traitements de la médecine traditionnelle chinoise qui vont vous aider à vous maintenir en bonne santé. 

En réalité,le contenu ci-dessus ne représente qu’une petite partie de la médecine traditionnelle chinoise. De plus, nous devons avoir l’aide des médecins pour profiter des avantages que la MTC nous apporte. Heureusement, chacun d’entre nous peut équilibrer son corps, selon la théorie de la médecine chinoise en améliorant ses habitudes (principalement les habitudes alimentaires). Ci-dessous quelques petites suggestions du point de vue de l’alimentation qui peuvent vous aider.

1) boire plus de porridge de millet : le porridge de millet est un produit très nourrissant, en particulier pour ceux qui ont mal au ventre ou qui ont besoin de rééducation après une chirurgie, boire un bol de porridge de millet peut nourrir la rate et l’estomac.

2) boire de l’eau chaude : du point de vue des soins de santé traditionnels, boire de l’eau chaude pour renforcer la circulation sanguine et la désintoxication, aider à réchauffer le corps en hiver quand il fait froid.

3) réduire la consommation d’aliments riches en sucre tels que les biscuits, les desserts et les aliments prêts à consommer qui contiennent une large quantité de sucre car une consommation excessive de sucre peut provoquer de l’acné. En plus de cela, le sucre peut également causer un teint foncé et le vieillissement de la peau. Par conséquent, bien que de nombreux desserts nous tentent en France, pour rester jeunes et se maintenir en forme, il faut leur dire « non » !

Références :

Articles : 

1)https://www.medoucine.com/pratiques/medecine-traditionnelle-chinoise  2)https://www.allodocteurs.fr/se-soigner/medecines-traditionnelles/medecine-chinoise-guerir-le-corps-et-l-esprit_39.html

3)https://fr.wikipedia.org/wiki/Médecine_traditionnelle_chinoise

 Photos :

1)https://pixabay.com/zh/photos/traditional-chinese-diagnosis-3666183/

2)https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=人体穴位图&step_word=&hs=0&pn=3&spn=0&di=19580&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is

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